# مراتب: إزاي تختار المرتبة الصح اللي تحمي ظهرك وتديك نوم عميق

أهم أنواع المراتب وإمتى تختار كل نوع

*1. مراتب السوست المنفصلة Pocket Spring*

كل سوستة لوحدها. مبتحسش بحركة اللي نايم جنبك. فيها تهوية ممتازة ودعم قوي للظهر.

أنسب حاجة للعائلات وللناس اللي عندها انزلاق غضروفي.

*2. مراتب الميموري فوم Memory Foam*

بتتطبع على شكل الجسم وبتوزع الوزن. بتقلل الضغط على الكتف والحوض.

مثالية لو بتنام على جنبك وعندك خشونة مفاصل. بس اتأكد إن فيها طبقة جل عشان الحرارة.

*3. المراتب الإسفنج المضغوط*

أخف وزن وأقل سعر. عملية للضيوف والشقق الإيجار.

مش بتستحمل سنين طويلة بس سعرها على قد الإيد.

*4. المراتب الهجين Hybrid*

سوست من تحت + ميموري فوم من فوق. واخدة راحة الفوم ودعم السوست.

لو محتار ومش عايز تضحي بحاجة دي أفضل اختيار.

قبل ما تشتري مراتب اسأل عن الـ 5 دول

- *الصلابة*: طرية، متوسطة، ناشفة. نوم الضهر = متوسطة. نوم الجنب = طرية لمتوسطة. نوم البطن = ناشفة.

- *الضمان*: أقل حاجة 5 سنين. الماركات الكبيرة بتدي 10 سنين.

- *الغطاء*: لازم يكون قابل للخلع والغسيل ومضاد للبكتيريا.

- *الارتفاع*: من 20سم لـ 32سم. اختار حسب ارتفاع السرير عندك.

- *فترة التجربة*: المحلات المحترمة بتديك 14 لـ 30 يوم تجربة في البيت.

3 أخطاء بتخسرك فلوسك

1. *تختار الأرخص*: هتغيرها بعد سنة وهتدفع تاني. احسبها على 7 سنين.

2. *تجربة سريعة في المعرض*: نام عليها 5 دقايق بنفس الوضع اللي بتنام بيه.

3. *مقاس غلط*: قيس السرير قبل ما تنزل. المقاسات الأساسية 120، 160، 180سم.

ازاي تحافظ على عمر المراتب

1. اقلب المرتبة كل 3 شهور.

2. استخدم واقي مرتبة ضد الماية.

3. شفطها بالمكنسة كل شهر.

4. ممنوع تقعد أو تتنطط في نص المرتبة.

### الخلاصة

اختار المرتبة حسب 3 حاجات: ميزانيتك، وضعية نومك، ودرجة الصلابة اللي بتريحك. النوم الكويس بيبدأ من تحتك.

---